jak sprawdzić

[...] Sporo wyrzeczeń, potem spory wp******... %-) Nie każdy musi to lubic, nie każdemu musi się to podobać. Chociaż moim zdaniem każdy mężczyzna powinien tego spróbować, bo gdzie jak nie na zawodach dostanie tak zdeterminowanego przeciwnika? Zupełnie inny klimat niż na sali. Ja się zgadzam, że "co kto lubi". Co do wyrzeczeń, to u nas trener chłopakom [...]

Może warto byłoby sprawdzić co Ci dolega jeśli masz problemy z kręgosłupem przy robieniu mc? Jak ktoś wyżej napisał przy siadach też kręgoslup jest mocno obciążony, podobnie rzecz ma się rpzy treningu dynamicznym, gdzie obciążenie jest co prawda małe ale przeciążenia chwilowe bardzo duże.

ja sie tam moge nie znac... ale: jak produkt "sponsora" jest o kant tyłka potluc a produkt firmy "x" jest swietny to co??? cała "plejada fachowcow" ma pisac ze PRODUKT SPONSORA JEST JEDYNYM SLUSZNYM?????? takie chopki to w Rosjii Putina najlepiej działają tutaj moga sie nie sprawdzic.....

[...] tak dobrze na ujemnym bilansie kalorycznym co nie znaczy, że nie warto zmieniać tych ćwiczeń w planie treningowym. Nie napisałeś nic o całości planu ale skoro jest w nim od jakiegoś czasu wiosłowanie to warto go zmienić na drążek. Nie napisałeś też ile razy się podciągasz na drążku a to by wiele na powiedziało. Bo jak się podciągasz 1-2 razy to [...]

[...] radzę sprawdzić, czy nie są sprzeczne z regulaminem i dopiero potem wysłać ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

czym więcej badań tym więcej masz info o sobie lh i fsh warto też badać przed cyklem zwłaszcza jak planujesz pct aby sprawdzić czy wszystko wrócilo do normy po cyklu

jak chciałbyś sprawdzić to wpisz w allegro łydkownica i sprawdz

normalnie jem 5/6 posiłków w równym odstępie czasu a każdy daje mi różne składniki wiadomo rano jajecznica itd... Deficyt mam jakieś 800 kcal jak zjadam więcej to jakiś taki pełny jestem i nie czuje wg że to redukcja. Pierwszy tydzień poszło 1,5 kg teraz ze spalaczami bez siłki i aero w środę i niepełny trening w wczoraj wyszło mi tyle samo czyli [...]

dup jeszcze z 5 flakonów podeślij mi to ci powiem czy to wyj**ka czy nie ;-) jak chcesz sprawdzić zawartość flakona?? ktoś robi takie badania ?? jak jesteś w off to po w biciu 500 mg powinneś czuć działanie na następny dzien _ nie anaboliczne ale jednak taką ilość organizm nie oleje

Dobra sprawdzę jak masa leci przy 3000 kcal i obniżce tłuszczy i niewielkiej węglowodanów. Sprawdzić wagę po tygodniu, dobrze myślę? Jak by waga stała to ile dorzucić?

[...] że zajmowałeś się czymś podobnym" Generalnie więkoszość uderzaczy poległa. "Czy takie statystyki wogóle istnieją (bo te z sherdoga są trochę mało precyzyjne i, jak dla mnie, niejasne)?" Sherdog to lipa. Nie ma niestety. "Zgadzam się. Jednak nie musi powodować mikrourazów mózgu, kłopotów z błędnikiem itp..." [...]

a jednak jeszcze mam pytanko, jeśli mi radzicie strzykawkę 2 ml, to nie będzie za mała ? przecież jak wciągnę ten sok (2 ampuły prolo) to strzykawka będzie pełna i już nie będzie miejsca żeby sprawdzić czy się w żyłę nie wbiłem... aha i jak bije w udo to noga ma być prosta czy 90 stopni?(czyli tak normalnie jak się siedzi)

To pokaż mi jednego porządnego zawodnika, który nie ma trenera...@@-) Jest wiele sekcji marnej jakości, akurat KB to mniej dotyczy jak wszystkich combatów i tradycyjnych. Wystarczy wybierać kluby które mają osiągnięcia sportowe, a jak ciężko o taki to sprawdzić trenera czy coś osiągnął, gdzie z kim ile ćwiczył.

[...] evil nie wiem o co ci chodzi, na nogi nie mam zadnych cwiczen specjalnych bo jezdze na orbiterku. Cwiczenia: Mahanie hantlami 8kg- 4x po 20 Naciaganie gum 4x po 25 cos jak kajakiem 4x po 20 wyciskanie do gory hantlami po 4kg, 4xpo 20 wyciskanie hantli 8kg lezac od klatki w gore Podciaganie na drazku 12 razy podchwytem 3serie Raz nachwytem [...]

[...] evil nie wiem o co ci chodzi, na nogi nie mam zadnych cwiczen specjalnych bo jezdze na orbiterku. Cwiczenia: Mahanie hantlami 8kg- 4x po 20 Naciaganie gum 4x po 25 cos jak kajakiem 4x po 20 wyciskanie do gory hantlami po 4kg, 4xpo 20 wyciskanie hantli 8kg lezac od klatki w gore Podciaganie na drazku 12 razy podchwytem 3serie Raz nachwytem [...]

Cykl wygląda tak że poszły 2 butle enana, i tak jakby słabiej kopie,...... To nie jest opis cyklu. Ale postaram sie wydedukowac. W ankiecie napisane masz 3 miesiace - znaczy sie 20ml przez 90 dni zakladam eod5 wychodzi kolo 250mg -12 tygodniowy cykl Z zalozenie cykl pierwszy w zyciu. Pierwsze jako ze jest to pierwszy cykl nie zmienial bym srodka. [...]

Cykl wygląda tak że poszły 2 butle enana, i tak jakby słabiej kopie,...... To nie jest opis cyklu. Ale postaram sie wydedukowac. W ankiecie napisane masz 3 miesiace - znaczy sie 20ml przez 90 dni zakladam eod5 wychodzi kolo 250mg -12 tygodniowy cykl Z zalozenie cykl pierwszy w zyciu. Pierwsze jako ze jest to pierwszy cykl nie zmienial bym srodka. [...]

[...] o rozwój barków. 2. OHP jest przereklamowane i żeby rozwinąc barki, trzeba robić sporo wznosów bocznych (no i na tylni akton). Ja jestem z drugiej szkoły i radzę zostawić jakieś wznosy na boczny bark, ponieważ ma on ogromny wpływ na sylwetkę i jej proporcje. U mnie przy OHP pracował zawsze tylko przedni bakton oraz tricepsy i barki słabo się [...]

[...] pewnie w kazdym klubie jest grupa dla poczatkujacych, trener nauczy cie podstaw, ci lepsi pewnie troche cie obija na poczatku ale szybko sie wyrobisz i potem bedziesz smigal jak milo. Z lepszymi w pare tygodni wiecej sie nauczysz niz z obibokami w rok. Przemysl to. Szkoda czasu i pieniedzy na chodzenie gdzies gdzie jest niski poziom. Trzeba [...]

ale jak nigdzie nic nie cwiczysz czy jak?? z ulicy chcesz tam wejsc?? zeby sie sprawdzic masz shooto na poczatek